• NIEUW! – De Horizon, de online community voor docenten en studenten van Horizon Opleidingen.

    Lieve mensen, gelukkig kunnen we vanaf dinsdag 2 juni onze deuren weer openen aan de Bloemendaal in Engelen.

     

    Heel fijn om iedereen weer persoonlijk te mogen ontmoeten. We kijken ernaar uit! Om alles goed te laten verlopen en ons aan de richtlijnen te houden en te blijven werken vanuit een warm en persoonlijk contact gecombineerd met een professionele werkhouding, hebben we hiervoor een protocol opgesteld. Uiteraard stellen wij onze cursisten persoonlijk op de hoogte van deze nieuwe werkwijze.

     

    Je bent van ❤️ welkom!

ONLINE CURSUS ZELF-MASSAGE (IN 4 STAPPEN)

Online cursus Zelf-massage in 4 stappen

 

Online cursus Zelf-massage in 4 ochtenden van 10.00 tot 11.30 uur

 

Aanraken is een eerste levensbehoefte.

Ieder mens, groot of klein, heeft een natuurlijke behoefte aan affectief contact. Een gebrek aan liefdevolle aanraking in de eerste jaren van het leven kan op latere leeftijd nog gevolgen hebben. Psychische problemen zoals depressies, gevoelens van eenzaamheid, het onvermogen om duurzame relaties te onderhouden, agressiviteit, laag zelfbeeld en grote stressgevoeligheid zijn klachten die veel voorkomen.

Ook op het lichaam heeft aanraking en massage invloed: stress zorgt voor een slechte weerstand, maar omgekeerd zorgt rust voor een verbeterd immuunsysteem. Verder heeft massage positief effect op de doorbloeding, spijsvertering, ademhaling en slaap.

 

Daarnaast maakt ons lichaam onder invloed van massage een wondermiddel aan. Dit middel zorgt ervoor dat we ons tevreden, rustig en kalm voelen. Behoefte hebben aan warmte en gezelligheid. Het zorgt voor de band tussen mensen, maar ook de verbinding met jezelf en het verminderd pijn. Bij langdurig gebruik gaan we er zelfs van groeien en beter van leren. Het werkt bloeddruk verlagend en we ervaren minder stress. Onze wangen gaan weer blozen en het heeft een positief effect op onze spijsvertering. Hoe dit wondermiddel heet? Oxytocine ! Volgens Kerstin Moberg hoeven we maar één ding te doen om de heilzame effecten van dit hormoon te voelen: elkaar of onszelf aanraken.

In de bijzondere tijd waarin we juist afstand van elkaar moeten houden, kan de behoefte aan aanraking juist groter zijn dan doorgaans het geval is. Onze hele wereld staat op de kop en niets is meer zoals we het ons hele leven gewend zijn. Juist nu is aanraking en massage van een groter belang dan ooit!

 

In deze 4 ochtenden van 10.00-11.30 uur nemen we je telkens mee in een andere massage, die je gemakkelijk aan jezelf kan geven, maar ook (als je met huisgenoten samen bent) ook kan delen met je partner en/of kinderen. Het zijn eenvoudige en laagdrempelige massages, die gewoon over de kleding gegeven kunnen worden.

In deze 4 ochtenden nemen je achtereenvolgens mee in:

  • een massage van het hoofd en gezicht
  • een massage van de armen en handen
  • een massage van borst en buik
  • een massage van de benen en voeten

 

In de cursus Zelf-massage in 4 stappen leer je hoe het intens contact maken met het eigen lichaam een verdieping kan aanbrengen en een waardevolle aanvulling kan zijn binnen zijn het contact met jezelf en anderen.  We gaan bewuster voelen in onszelf en dus ook binnen onze behandelingen.

 

 

De cursus Zelf-massage in 4 stappen is geaccrediteerd door de KTNO(K11382).

 

Kosten voor de online cursus Zelf-massage in 4 stappen:

Reserveringskosten: € 25,00

Cursuskosten: € 100,00

(inclusief een uitgebreide reader en een certificaat van deelname)

 

Datum 2020: 4, 11, 18 en 25 mei 2020 van 10.00 tot 11.30 uur

 

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" dan bent u akkoord met deze instellingen. Een cookie is een eenvoudig klein bestandje dat met pagina’s van deze website [en/of Flash-applicaties] wordt meegestuurd en door uw browser op uw harde schrijf van uw computer wordt opgeslagen. De daarin opgeslagen informatie kan bij een volgend bezoek weer naar onze servers teruggestuurd worden.”Deze zorgen ervoor dat de website naar behoren werkt en dat bijvoorbeeld jouw voorkeursinstellingen onthouden worden. Ook wanneer je toestemming hebt gegeven voor het plaatsen van cookies kunnen wij dit door middel van een cookie onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je dus tijd bespaart en een prettiger gebruik van onze website kunt maken. Meer informatie omtrent het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser. Vaak is dit terug te vinden onder de instellingen

Sluiten